胃疼是生活中比较常见的病症,饮食不当、疾病因素都会诱发胃疼。当胃病疼痛后,患者往往会服用止痛药,虽然效果好,但是副作用比较大,不建议患者服用,胃疼很常见,日常健康的方法也可以帮助患者缓解疼痛,那么,胃疼日常妙招有哪些?下面就让小编为大家介绍吧。
由于胃疼一般都是由一些疾病引起的,所以治疗相关疾病,显得非常关键,也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼,一时难以缓解,就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法,也只是治标不治本。
1、运动疗法缓解胃疼
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气,缓解胃疼。还可强化大腿肌肉。
2、给点温暖缓解胃疼
胃疼的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
3、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力,维生素C可缓解胃疼。
4、揉按腹部缓解胃疼
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可缓解胃疼,增进食欲。
5、吃点东西缓解胃疼
胃疼常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
温馨提示:生活中有很多人都有胃疼的情况,这和饮食不当也是有关的,对于患者来说,一定要合理饮食,保持良好的生活习惯,希望上述的文章可以帮助到患者们。
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