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尿酸高吃什么最好最降得快

2023-12-01 16:55:39 互联网

尿酸是人体内嘌呤的代谢产物,当嘌呤代谢紊乱时,会导致尿酸生成过多,或者排泄障碍,出现尿酸高的情况。临床上并没有尿酸高吃什么好降得快的说法,但尿酸高的患者可以通过饮食调理、药物治疗等方法,使尿酸水平下降。

一、饮食调理:

1、粮谷类:部分粮谷类中嘌呤含量较高,如小麦、玉米、大米、燕麦、红薯、土豆、玉米等,尿酸高的患者可以适量食用;

2、蔬菜类:蔬菜中的嘌呤含量较低,如菠菜、冬瓜、胡萝卜、芹菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、南瓜等,尿酸高的患者可以适量食用;

3、水果类:水果中的嘌呤含量较低,如葡萄、樱桃、香蕉、橘子、橙子、柠檬等,尿酸高的患者可以适量食用;

4、其他食物:奶制品中的嘌呤含量也较低,尿酸高的患者可以适量食用。此外,奶制品属于低嘌呤食物,如牛奶、酸奶等。

二、药物治疗:

1、促进尿酸排泄的药物:患者可以应用苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物,但需注意的是,苯溴马隆主要用于高尿酸血症,或有痛风发作的患者,而其他药物,如别嘌醇、非布司他、奥昔嘌醇,也可以用于尿酸高的患者,但需要在医生指导下使用;

2、抑制尿酸合成的药物:抑制尿酸合成的药物,常用别嘌醇,主要用于痛风性关节炎的急性发作期,或尿酸高合并有肾脏损伤的患者。

尿酸高的患者,应积极进行治疗,注意日常饮食,尽量不要吃高嘌呤食物,如海鲜、肉汤、啤酒、蘑菇等,多吃低嘌呤食物,如粗粮、水果、蔬菜等。同时应多喝水,促进尿酸排出,并适当进行锻炼,如慢跑、打太极、骑自行车等,促进血液循环,有利于身体恢复。

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