随着移动互联的发展,智能手机(包括平板等等智能设备)造就了越来越多的低头族,已经对我们的健康构成了严重的威胁,具体表现在:
影响大脑健康,导致失眠
睡觉前玩手机会延长睡眠准备时间,导致睡眠时间不足,神经兴奋还会失眠,而且手机辐射会影响大脑健康。因此,晚上睡觉最好是远离手机,睡前不要玩手机,睡觉时即使是把手机关掉也不要放在枕边甚至身体周围。
影响脊柱健康,肌肉劳损
日常生活中脊柱就已经受着许多压力,躺下时、站立时、弯腰时,脊柱都在劳累受压力,而低头玩手机则使得脊柱的健康雪上加霜。长时间低头玩手机会造成颈椎、背部肌肉神经的损伤,而且会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬等症状,导致颈椎病之后还会引起头部供血不足,进而导致记忆力下降,耳鸣,头疼,手臂麻木。因此使用智能手机时要采取正确的姿势,不要低头,同时减少智能手机的使用时间与频率。
影响眼睛健康,视力减退
人们经常在空闲时间使用手机,不要忘了在工作或休闲时还经常看电脑和看电视,综合起来较过去更加会导致视力的严重受损。人们在使用手机时,眼睛盯着屏幕,加之手机屏幕的亮度集中,用眼强度较大,眼睛距屏幕的平均距离在30厘米或更近,给眼睛带来了巨大的伤害,导致视力减退甚至眼睛的一些严重疾病直至失明。而且现代越来越多的孩子很早就能接触到手机,而且孩子自控力差,因此建议家长尽量不要过早为孩子配备手机,平时大家使用手机时也应尽量将手机字号调大,并尽量保持35-40厘米甚至更远点的距离看手机。
综上所述,我们要合理安排手机的使用频率。过度依赖手机者,您手中的手机应该放放了!享受生活,珍爱生命,远离手机。
登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病。由于本病系由伊蚊传播,故流行有一定的季节性,一般在每年的5~11月份,高峰在7~9月份。那么登革热症状有哪些呢?下面一起来了解一下。
面瘫是由于面部神经受损导致的疾病,也是一种面部表情肌肉运动障碍症,其典型症状为患者一侧,少见两侧面部表情僵硬,口轮匝肌、眼轮匝肌运动障碍,不能做正常的努嘴、吹气、喝水、吃饭、咀嚼、眨眼、皱眉等动作。那么面瘫是什么原因引起的呢?下面一起来看看。
旅途中,身边有人晕车,非常不方便,看他呕吐难受、脸色发白,自己也难受。从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。那么晕车怎么办呢?下面一起来看看。
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氯化钠注射液是临床上纠正失水的常用药物,可以治疗各种原因导致的失水病症。在日常生活中,我们经常会遇到容易导致身体失水的事情,比如严重腹泻等。氯化钠注射液的主要成分是氯化钠,该药物是没有颜色的澄明液体,味道微咸。那么氯化钠注射作用是什么呢?下面一起来了解一下。
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